Bim tam buğday ekmeği 1 dilim ağırlığı ne kadar?

Bim tam buğday ekmeği, sağlıklı beslenme tercihleri arasında yer alır. Bir dilim ekmeğin ağırlığı genellikle 30 gram civarındadır. Lif ve besin değeri açısından zengin olan bu ekmek, sindirim sistemini destekler ve kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur.

03 Kasım 2024

Bim Tam Buğday Ekmeği 1 Dilim Ağırlığı Ne Kadar?


Bim, Türkiye'deki market zincirlerinden biri olarak, çeşitli gıda ürünleri sunmaktadır. Bu ürünler arasında tam buğday ekmeği de yer almaktadır. Tam buğday ekmeği, lif ve besin değeri açısından zengin olması nedeniyle sağlıklı bir beslenme tercihidir. Bu makalede, Bim tam buğday ekmeğinin bir dilim ağırlığı hakkında detaylı bilgi verilecektir.

1. Bim Tam Buğday Ekmeği Hakkında Genel Bilgi


Bim tam buğday ekmeği, unun tam buğdaydan elde edilmesi sayesinde daha fazla lif ve vitamin içermektedir. Tam buğday ekmeği, beyaz ekmeğe göre daha fazla besin değeri sunmakta ve diyet lifinin artırılmasına yardımcı olmaktadır. Ayrıca, bu ekmek türü, kan şekerinin dengelenmesine ve sindirim sisteminin düzenlenmesine katkı sağlamaktadır.

2. Bim Tam Buğday Ekmeği 1 Dilim Ağırlığı


Bim tam buğday ekmeğinin bir dilim ağırlığı genellikle 30 gram civarındadır. Ancak, bu ağırlık ekmeğin kesim kalınlığına ve dilimin boyutuna bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Ekmeğin dilimlerinin kalınlığı, üretim sürecine ve tüketici taleplerine göre değişiklik arz edebilir.

3. Besin Değerleri

Bim tam buğday ekmeği, 100 gramında ortalama olarak şu besin değerlerine sahiptir:
  • Kalori: 250 kcal
  • Karbonhidrat: 45 g
  • Protein: 9 g
  • Yağ: 3 g
  • Lif: 7 g
Bir dilim (30 gram) Bim tam buğday ekmeği, bu değerlerin yaklaşık üçte biri kadar besin içermekte olup, sağlıklı bir atıştırmalık veya öğün tamamlayıcısı olarak tüketilebilir.

4. Tam Buğday Ekmeğinin Sağlığa Faydaları

Tam buğday ekmeğinin sağlığa olan faydaları aşağıdaki gibidir:
  • Yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemini destekler.
  • Kilo kontrolüne yardımcı olabilir.
  • Kardiyovasküler sağlık için faydalıdır.
  • Kan şekerini dengelemeye yardımcı olur.

5. Sonuç

Bim tam buğday ekmeği, sağlıklı bir beslenme tercihi olarak öne çıkmaktadır. Bir dilim ağırlığı ortalama 30 gram civarındadır ve besin değerleri açısından zengin bir içeriğe sahiptir. Bu nedenle, tam buğday ekmeği tüketimi, sağlıklı yaşam tarzı benimsemek isteyen bireyler için önerilmektedir.

Ekstra Bilgiler

Bim tam buğday ekmeği alırken dikkat edilmesi gereken unsurlar arasında, ürünün son kullanım tarihi, ambalajın bütünlüğü ve içerik bilgileri yer almaktadır. Ayrıca, ekmeği taze tüketmek, lezzetini ve besin değerini korumak açısından önemlidir. Ekmeğin saklanması için serin ve kuru bir yer tercih edilmelidir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Ersal 04 Kasım 2024 Pazartesi

Bim tam buğday ekmeğinin bir dilim ağırlığının genellikle 30 gram civarında olduğunu öğrenmek ilginç. Peki, bu ağırlığın yanı sıra, ekmeğin lif içeriği ve besin değerleri hakkında daha fazla bilgi sahibi olmak, sağlıklı beslenme tercihleri yaparken ne kadar önemli? Sizce, tam buğday ekmeği diğer ekmek türleriyle karşılaştırıldığında sağlığımıza ne gibi katkılarda bulunuyor?

Cevap yaz
Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Güncel
Buğday Ekimi Aşamaları
Buğday Ekimi Aşamaları