Bu diyetin sağladığı faydalar gerçekten etkileyici görünüyor. Yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemine olan katkısı ve bitkisel protein kaynakları ile kas gelişimini desteklemesi benim için oldukça önemli. Kilo kontrolüne yardımcı olması ve tokluk hissi vermesi de diyet yaparken aradığım özellikler arasında. Düşük glisemik indeksinin kan şekerini dengelemesi ise şeker hastalığı riski taşıyanlar için büyük bir avantaj. Bu diyetin uygulanabilirliği açısından önerilen örnek menü de oldukça pratik. Ancak, besin alerjilerim olduğunu düşünerek diyetimi uygulamadan önce bir uzmana danışmayı düşündüm. Bunun yanı sıra, diğer gıda gruplarını da dengeli bir şekilde almaya dikkat ediyorum. Sizce bu diyetin en zorlayıcı kısmı ne olabilir?
Bu diyetin sağladığı faydalar gerçekten etkileyici görünüyor. Yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemine olan katkısı ve bitkisel protein kaynakları ile kas gelişimini desteklemesi benim için oldukça önemli. Kilo kontrolüne yardımcı olması ve tokluk hissi vermesi de diyet yaparken aradığım özellikler arasında. Düşük glisemik indeksinin kan şekerini dengelemesi ise şeker hastalığı riski taşıyanlar için büyük bir avantaj. Bu diyetin uygulanabilirliği açısından önerilen örnek menü de oldukça pratik. Ancak, besin alerjilerim olduğunu düşünerek diyetimi uygulamadan önce bir uzmana danışmayı düşündüm. Bunun yanı sıra, diğer gıda gruplarını da dengeli bir şekilde almaya dikkat ediyorum. Sizce bu diyetin en zorlayıcı kısmı ne olabilir?
Cevap yaz